打飞机多年腰酸腿疼怎么办

病情分析：
目前的症状主要来自于不健康的生活方式，手淫原则上不推荐，但是在长期没有性生活的时候，一周两次以内也没有影响，不能太频繁，另外还需要注意休息，现在认为可以通过生活调整来缓解，暂时不需要吃药。

病情分析：
你好，你是由于长时间的手淫，引发肾虚会有腰部疼痛的。

指导意见：
最好是到医院中医科进步检查一下的，明确病因后，是需要戒掉手淫的习惯，加强体育锻炼，并联合口服中药慢慢调理，是可以慢慢恢复正常的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，有多年的手淫历史，现在感觉腰酸困不舒服，应该是过于疲劳引起的，或许平时饮食作息也不是太规律。

指导意见：
建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，提高抵抗力，转移注意力，怎样减少手淫的次数，如果存在有包茎或者包皮过长很容易引发炎症，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗。