我的膝盖下面一点突出跑步好痛。

病情分析：
你好，根据您的描述，如果是剧烈的跑步运动出现膝关节下疼痛，有可能是引起的髌韧带拉伤，韧带损伤恢复是比较慢的。可用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热，贴膏药治疗。要注意休息。

病情分析：
之所以会产生这种情况，就是由于跑步的时候对静物结节的牵拉比较严重，所以导致长时间的刺激而形成的突出。如果疼痛的话，说明运动过量了，应该减少。

病情分析：
这种情况小腿损伤疼痛不适情况，注意休息避免剧烈运动劳累，应用活血消炎止痛药物治疗观察

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，注意休息避免剧烈运动负重劳累局部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，应用一些扶他林，活血止痛贴膏等药物