2019-03-23 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:如何才能减去大腿内侧的肉?我身高168体重58千克,腰部非常细只有59公分,肉都长腿上了,这该怎么办?
满意答案
病情分析:
减肥是个长期坚持的过程,要管的住嘴,迈得动腿,平时要养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。另外可以辅助进行腿部的局部按摩帮助减肥。
其他答案 (3)
病情分析:
你好很高兴为你服务,可以外用艾米粒敷包于大腿,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成!它是一款纯中药制剂。
病情分析:
你好,针对你的症状描述及年龄,目前这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动,只要积极的进行运动就可以逐渐的使肌肉紧致,每天坚持进行户外运动,并养成规律的生活习惯,对你的健康会有很大的帮助。
病情分析:
你好,根据你的描述分析:你的体型应该属于倒梨形,也就是下肢比较发达的一个体型。
指导意见:
意见建议:建议你参加个瑜伽训练班,瑜伽里的很多动作都是有瘦腿作用的,只要坚持练三个月,腿会有明显改善的。况且瑜伽对于女孩子来说是一个不错的运动项目,既可以塑形,也能提高个人的整体气质。希望对你有帮助。