焦虑，紧张，不安，没安全感，没自信
2019-03-23 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：不定时，碰到一些东西就胡思乱想，老是心慌，不知道该咋办，感觉到高三学习压力大，学习条件差，一切都不是自己理想中的效果
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好作为女生从你描述的状况来看的话学习压力大确实给你带来了一些焦虑，建议你一次要合理营养，保证足够营养摄入，儿是要加强锻炼身体，三是要找学校的心理老师进行心理疏导，或者是找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助您减缓这些压力，改变对现实生活中的一些认知。
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