2019-03-23 7人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:20岁女学生,失恋过,现在恋爱中,经常做梦扰乱我的心神,而且觉得很难醒来,恶梦也多,例如遇到蛇之类的。我应该如何处理,避免这样的状况出现。
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病情分析:
你这是神经衰弱的表现。你要强化睡眠深度:建议你要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;如果有心事、有压力,要向你最信任的人倾诉,不要压在心里;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可用莲子和百合各100克,熬成汤,睡前服用;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿。
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病情分析:
你好,不知道以前做梦是否多一些。恋爱中的女人应该是很快乐的。是不是失恋过的阴影还在你的脑海里?俗话说日有所思,夜有所梦。梦境有可能反映你的内心世界。你需要接受它,放松你的神经,锻炼身体,作息规律。
病情分析:
20岁的女孩子,恋爱中,经常做梦扰乱心神,感觉噩梦多,很难醒来,梦中会有遇到蛇之类的,失恋过
指导意见:
你特意提到失恋过。请问上一段恋情带给什么心身伤害吗?是否已经平复了?梦中梦到蛇,往往和性有关,这方面你有什么困扰吗?多梦多噩梦,往往心理没有安全感情绪焦虑,建议可以去找心理咨询师疏导一下
病情分析:
从你的叙述来看,你好象还没有完全从失恋的阴影中走出来,梦见蛇之类的东西,表明你还与过去负面的记忆有纠缠。
指导意见:
人要忘记过去几乎不可能,我们能做的是认识过去无法挽回,然后从心中领悟当下重要,值得拥有。但愿你在内心深处能真正改变。
病情分析:
有些神经衰弱症状!
像失恋与再恋的心理矛盾可诱发这种惰况!
应适当加以调节!
指导意见:
①早睡早起!保证睡眠!
②注意自我心理调节!
③心理咨询!
④学会放松!