我是以前睡眠特别少的人

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的没错，你这种情况就是睡眠变好的征兆，因为你之前睡眠特别少，所以现在，应该是把睡眠给补过来了。因为如果人的睡眠时间太短，肯定是不精神的。等到你的睡眠补充过来之后就会步入正轨。

病情分析：
这就要看睡眠质量怎么样，如果睡醒了感觉精力恢复的很好，精力充沛，精神状态好，没有其它不适的感觉，那就没什么问题，身体感觉本身就是能给我们很多信号的，所以多关注它的感觉。

病情分析：
判断睡眠是否健康，最重要的方式就是看你起来以后，是不是神清气爽。身体很舒服，如果睡眠有问题。起来的时候就会昏昏沉沉。身体也很疲乏。不过，如果从心理学角度来考虑，睡眠太多，有可能是逃避某些压力。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，你现在这样的睡眠应该是回复了，别有心理负担，你以前的睡眠不正常，睡得太晚了，睡眠不规律。

指导意见：
不知道你现在几点睡觉，建议最晚不超过十一点，睡眠好了也不能睡到自然醒的，睡眠时间太长对身体也不好，早睡早起才更健康。