今天早上发现来了一点点姨妈

病情分析：
你好，早上来月经，现在上厕所时阴道流血较多，考虑是宫腔流出来的月经血积聚在后穹窿，因活动小，没有及时排出来，上厕所时用力的原因阴道流血较多，是正常的，不蹲厕所时流血不多，月经期注意保暖和休息，忌食生冷辛辣食物，保持会阴部清洁卫生。

病情分析：
如果月经量没有超过正常月经量的两倍以上，就没有必要过于紧张。

指导意见：
建议可以观察，注意休息，避免过度劳累，不要吃生冷及辛辣等刺激性食物。注意保暖，避免着凉。如果月经量超过平时月经量的两倍以上，及时就医。