经常感到疲惫尤其是运动后

病情分析：
你好，雌激素水平低，可以影响子宫内膜正常的生长，导致内膜生长不利、内膜生长速度缓慢，内膜薄，导致月经量少，月经暗黑。针对这种情况，一般可以采用雌孕激素周期治疗，配合中成药调理，如：乌鸡白凤丸，逍遥丸等等。

病情分析：
气血两虚不会导致雌激素水平降低，你这种情况属于肾气虚。

指导意见：
建议可以吃肾宝片，这个效果比较明显。其他的补肾气中成药慢。如果可以的话，可以用中药调理。适当锻炼，不要过量。

病情分析：
有时间化验一下血常规，看是不是贫血。平时一定要注意饮食。不能减肥。

指导意见：
气血虚不会导致雌激素低。但是有可能会引起月经量的减少。平时作息时间一定要规律，不要熬夜，要荤素结合，饮食要均衡。