自残，对生活失去希望

病情分析：
根据你的描述，抑郁状态的可能性比较大。建议尽快就诊心理科或者精神科进行心理疏导，如有必要需要进行药物干预。另外在生活中应适当进行体育运动，每天至少要保持在30分钟以上，体育运动可以促进大脑分泌多巴胺，对改善抑郁情绪具有积极影响，另外需保证食物的正常供应，充足的碳水化合物，特别是甜食对于情绪也有正面的影响。避免抽烟酗酒，每晚定时上床睡觉，睡前不要喝咖啡喝奶茶，以免影响睡眠，睡前不要吃得太饱，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免加重焦虑情绪。

指导意见：
这种情况是抑郁性神经症或者是抑郁症导致的心理精神疾病，建议到医院心理科就诊检查就可以确诊，确诊以后，一是做个心理疏导，另外结合药物就可以治愈，治疗越早效果越好

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己头痛，头晕，食欲不振，这是身体症状，建议你可以到医院做个体检。晚上失眠，喜欢自残，这可能是有一定的心理障碍

指导意见：
针对你描述的这种情况，建议你可以先到医院去做个体检，排除身体上病变的原因，如果身体没有任何病变，可以找心理咨询师做心理咨询。