月经量少，呈现黑色状

病情分析：
你好，根据你的描述，由于身体状况，着凉，激素水平，气血不足等原因会引起月经不调的发生

指导意见：
建议最好先好好休息，别太劳累，少吃生冷辛辣食物，保持外阴部的清洁卫生，最好进行下检查，明确具体原因积极对症治疗调理

病情分析：
内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,受寒、贫血等都会引起月经量少.月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。

指导意见：
如果长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况建议你及时到医院检查明确病因后积极对症治疗以免影响身体健康。月经期要注意保暖，避免生气，忌食辛辣刺激阴道和生冷食物

病情分析：
你好，从中医的角度来说，这样的症状是宫寒血瘀的主要表现。

指导意见：
在饮食上可以多吃补气暖身的食物，在经期一定要注意不要吃生冷食物。可选服逍遥丸调经补血丸来调理。