2019-03-23 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我刚睡着,飞机声就吵醒,连续几次,导致我是浅睡眠,我该怎么办
满意答案
病情分析: 你好,飞机声的轰鸣是可以想象的。建议你自己多多加以调整,白天适当运动,规律作息,睡前喝杯热牛奶,温热水泡泡脚。做做放松冥想,可以进行正念练习,对睡眠很有帮助!
取消确定