2019-03-23 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:20岁女生的作息应该是怎样的?有黑头还是混合皮怎么改善?
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病情分析:
你好,20岁,正是青春年龄,这个时段主要以学习工作为主,要重点,作息规律一般来说,每天保持8到9个小时充足的睡眠,每天十点钟之前睡觉,早睡早起
指导意见:
平时多锻炼身体,提高身体,综合素质,那你说的有黑头,这种现象也是各个皮肤问题,建议你保持良好的皮肤清洁卫生,同时在饮食上保持清淡饮食,禁食辛辣食物
每天都用洗面奶认真洗,还是有黑头,是怎么回事呢
这个可能与青春期的内分泌水平有关,建议你在饮食上保持良好的饮食习惯,清淡饮食,禁食辛辣食物,禁食油腻的食物,同时加强卫生
其他答案 (1)
病情分析:
正常作息都是早睡早起,一般睡觉别超过十一点,饮食清淡,别吃辛辣刺激食物和甜食,治疗黑头和混合型皮肤可以去当地医院皮肤科买医用面膜外用,也可以买个夫西地酸软膏外用