健身完手淫会影响训练效果和肌肉生长吗
2019-03-24 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：男性，24岁，一周五次以胸背手臂肩腿五个部位分别健身，但是有手淫的习惯，比如我昨天练的肩，练完回到家手淫了，请问会影响肌肉生长吗（男，24岁）
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你最好是不要有手淫的习惯，要戒掉这种不良情况，经常手淫会对身体的健康不利的，平时要注意多锻炼身体提高免疫力增强体质，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要清淡饮食。
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