我到底是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
考虑是肾虚的表现导致的，手脚冰凉的话，也可能是肾阳虚引起的，你需要积极补肾改善一下的可以用金匮肾气丸，五子衍宗丸等药物来补肾治疗的，如果是有条件的话，最好也去医院中医科或者中医院男科检查一下后在用药会好一些的

病情分析：
你好。性交的时候双脚冰凉，中医常见的是肾阳虚。小便黄，尿多。中医常见的是湿热。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的。少吃肉食和油腻的，少吃辛辣的，保持心情舒畅，不要有思想压力。不要熬夜，生活起居要有规律。