最近半个月，两只胳膊还有手一只麻

病情分析：
根据你的症状和情况，考虑是由于颈椎间盘突出压迫神经引起的胳膊麻木的情况，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和颈椎微创介入治疗来处理，平时注意颈椎的保养

病情分析：
你好，你描述的情况是由于颈椎病引起的症状，与长时间姿势不良有一定关系。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，平时尽量避免长时间保持一个姿势，工作一个小时，中间休息十分钟。