最近坐久了腰特别酸痛有时候蹲下去也会坐久了站起来也

病情分析：
你好，如果您出现久坐后腰部酸痛，多是由于你腰背部肌肉的劳损引起。建议您平时生活中注意纠正坐立的姿势，同时腰背部做热敷烤电理疗，可以结合一些活血通络的膏药外敷，也可以做轻手法按摩，症状会逐渐好转。

病情分析：
从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者腰椎间盘突出症。

指导意见：
目前建议患者保守治疗，绝对卧躺，注意局部保暖，功法锻炼，飞燕式，五点支撑。情况未见明显缓解，建议医院就诊完善相关检查。

病情分析：
你好，这个症状多长时间了，你能用手按压找到准确疼痛位置吗，有没有早晨起来僵硬的感觉，这个症状考虑应该是腰肌劳损的可能性比较大，建议口服双氯芬酸钠片，腰痛宁胶囊，注意保暖，避免劳累，实在不行疼痛位置打封闭针治疗吧，