精神状态不佳睡起来也总是感到疲倦

病情分析：
口干分为生理性和病理性的，生理性的包括，喝水少，除了太多咸的食物，运动大量出汗导致口干，除此之外，长期压力大，生活不规律、睡眠不足、紧张等也会导致生理性口干，这种情况下，我们只要多喝水，或者缓解情绪，改变生活作息等都能缓解。

而病理性的口干，一般原因有糖尿病、干燥综合征、甲状腺疾病等。

病情分析：
可能是脾肾虚引起的症状，与您不良的饮食和生活习惯有关系的。

指导意见：
治疗上可以选择六君子汤、参苓白术散、补中益气丸等药物，饮食上禁食寒凉、利气消积、味厚滋腻等食物，如黄瓜、香蕉、牛奶、萝卜等食物。