前几天玩滑板扭住左腿膝盖窝左侧了

病情分析：
根据您描述的情况考虑是由于韧带损伤导致的，属于软组织损伤。

指导意见：
出现这种情况，您可以口服一些活血止痛里的药物，最近一段时间一定要注意避免过度劳累，可以适当的热敷或者烤电。

病情分析：
玩滑板时，左侧膝盖窝伤到了。当时活动受限，之后，走路多了会痛，说明是没有恢复正常的。

指导意见：
这种情况，大多和肌肉拉伤有关。要多休息，做做热敷理疗，或者按摩，贴膏药等，观察看看。