夜里梦多，一夜的梦早上起来困
2019-03-25 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：夜里梦多，一夜的梦早上起来困，累，身体沉重，咋办，如何治疗
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满意答案
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- 张莹 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
这种情况大多与白天工作压力过大，直接相关日常生活当中注意纾解工作压力，多参加户外运动，睡前热水泡脚，促进睡眠。临睡前不要看手机或者电视，避免刺激，大脑皮层过于活跃，容易做梦。
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2019-03-25 08:58
其他答案 (2)
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- 韩东 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
您这是神经衰弱的表现，建议您通过体育锻炼、旅游疗养、调整不合理的学习、工作方式等可以成为摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法，对于神经衰弱也是有效的。
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2019-03-25 09:00
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- 李智 医师
- 延安大学附属医院
病情分析：
夜间多梦多数和白天过于劳累，压力太大有关系，可以改善生活方式。
指导意见：
建议平常规矩三餐，减少工作压力，另外可以晚上睡眠前喝牛奶，有效果，也可以口服安神补脑液治疗。
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2019-03-25 08:49
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