我已经有很长一段时间不手淫了

病情分析：
您好，看了叙述分析，年轻人有这种性冲动也属于正常的生理反应，也没有心理问题。您能很好的控制手淫说明还是有毅力的。不过也不要太压抑自己，这个年龄段每周一次手淫也是可以的。尽量有冲动时转移注意力，生活要规律，保持良好心态！

病情分析：
你好，你的这种情况是以前手淫导致的，你需要转移注意力，平时注意锻炼身体增强抵抗力，看一些健康的书籍，性冲动是正常的，但如果过于频繁的有性冲动也是不正常的。专心致志的做你该做的事情，时间久了，你会慢慢的淡忘。

病情分析：
能理解你的心情，手淫的行为是戒掉了，但是头脑的想法还是会有的，而且这个年龄也是很正常的，特别是身边的朋友都有女朋友的话，想想也很正常。

指导意见：
试着去转移注意力，做些自己喜欢的事情来充实丰富自己的生活，另外要多去沟通交流，以此来疏通自己的情绪，当头脑里出现一些想法的时候不要刻意去控制，因为越是控制越是会去想，顺其自然去做些其他事情或者是深呼吸放松，去关注呼吸。

病情分析：
你今年25岁，每天有性冲动是完全正常的。你以前有手淫的习惯，现在戒除掉了，但是脑子还是在胡思乱想静不下来。这可能是以前你对这方面过于关注了。

指导意见：
你这样的情况主要还是在生活中需要积极和朋友交往。今年25岁，有机会的话可以多和异性接触，到了该谈恋爱的年龄，遇到合适的女孩子要大胆追求。另外每天要坚持参加体育运动，缓解自己在性方面的压抑。