便秘严重，经常胃胀，不消化

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况考虑为消化不良所引起的。

指导意见：
建议您平时在饮食上要注意多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果及纤维素高的食品，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，保持大便的通畅。每天可以顺时针的按摩腹部，促进肠蠕动。

病情分析：
你好，这种情况可能是长时间便秘引起的，可以去医院就诊，吃一些温和的通便药物。

指导意见：
建议你平常要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃纤维素含量高的食物，早晨起床后喝一杯温开水。