白癜风应该如何预防比较好

病情分析：
按你描述考虑害怕是是白癜风的，这个是自身免疫性疾病，不会传染的

指导意见：
注意补充黑色素，比如多吃黑芝麻，黑木耳，黑豆等等黑色食物的，避免辛辣饮食，尽量避免日晒。

病情分析：
白癜风的问题原因很多，有遗传性的原因也有自身的体质问题。或者和其他的药物影响。注意营养，合理休息，保养气血。

指导意见：
在预防白癜风应该注意合理的，增强体质，营养的均衡性，等等多吃一些蔬菜水果，按时睡眠比较好。调整一下心情。

病情分析：
一般来说，白癜风是一种皮肤色素脱失的皮肤病，主要表现是皮肤白斑样变，没有皮肤损害主要影响外在形象，由此还会带来心理上的伤害。至于病因的话，比较复杂，不过从临床观察来看很多人是情绪因素,精神压力大容易得白癜风。
建议：平时注意皮肤护理，避免触摸化学物品，避免外伤，晒伤，维护皮肤健康，提高免疫力，保持乐观的心态，是同时搭配科学的饮食都有帮助，辅助健康恢复。