经期过后头晕腿软，感觉没有精神

病情分析：
您好，经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

病情分析：
你好，根据你的描述，月经期过后，出现头晕，腿部发软，没有精神，也有可能是因为贫血引起的

指导意见：
请问月经量多少？建议你到医院查血常规，明确是否存在贫血，方能进行下一步治疗