请问医生，午饭在学校吃了少了点

病情分析：
你好，你现在15岁正是生长发育期。晚上吃一个梅干菜烧饼，一根香蕉和一杯酸奶，是不会发胖的。发胖是长期进食高热量，高脂肪的食物，且运动量少所致。

病情分析：
目前正处于青春期后身体发育的最快时期，对营养物质需求很多，因此需要足够的蛋白质，糖类和脂肪。建议，一般每餐都要有一些豆制品，肉类，面食及粗粮，蔬菜及水果。一般需要根据实际情况调整搭配，动物蛋白质及植物蛋白质可以混搭，一般以牛肉及鱼肉首先选择，其它根据饮食习惯确定，再有选择一些坚果作为零食。

病情分析：
你好，一顿饭的话是没有问题的，要想保持身材，建议可以规律的运动，加上合理的三餐，不能饥饱不均，每天保证合理的运动及锻炼消耗，这样才对身体有益。贵在坚持，持之以恒。

病情分析：
根据你的情况，上学吃饭不好，可以加点用餐，不是天天这样吃是不会胖的，并且学习是脑力劳动也需要消耗体内的能量，所以你不要紧张，一天中的食物热量，消耗的多，就要补充体内的热量。