我是初中生，身高一米六多
2019-03-25 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我是初中生，身高一米六多，体重106，想减肥，减到95斤，先前吃过几种减肥产品，好贵而且没用，然后就没有用了，我主要胖的是臀部和腿部，医生，请帮帮我吧
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
每天按摩臀部半个小时。每天跑步半小时，每天按摩腹部半小时，坚持三个月。要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。
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2022-12-29 17:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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