今天中午不小心看了三个小时手机

病情分析：
你好，现在手机?是人的必需品，但是不能长时间连续看手机或玩手机游戏，容易出现问题

指导意见：
长时间玩手机容易导致颈椎病，视力下降，头脑不清醒，代谢紊乱等，适量就行?

病情分析：
你好，你看了三个小时手机，主要是对眼睛不太好，死倒是不至于的，对手腕也不好。

指导意见：
根据你的描述，建议你生活规律，合理饮食，劳逸结合，适当锻练身体，注意用眼卫生，按时休息。

病情分析：
你好，很高兴帮你解答。你的描述无论是大人还是小孩，不要长时间看手机和电脑，因为色彩频繁变动，会影响你的视力。

指导意见：
建议你看手机的时间不能超过3，4个，不然会造成眼睛的干涩。不要长时间的熬夜。