上次，学校训练之后，在学校跳
2019-03-25 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：上次，学校训练之后，在学校跳，一直跑。
回来的时候，腿疼的不要不要的走路都疼。
上，下楼梯都难受。特别是，坐和站起来。
还有，背部，好酸，也疼。
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满意答案
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- 王岩 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
应该是平时缺乏锻炼，训练时运动量过大引起了肌肉酸痛，可以用热毛巾适当做一下局部热敷，轻轻按摩一下酸痛部位的肌肉，可以有效的缓解这种酸痛的症状。
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2019-03-25 23:04
其他答案 (1)
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- 王培全 主管护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您这种情况考虑是和大量运动后体内乳酸堆积刺激而产生的疼痛，这个一般通过休息是可以自行缓解的，必要时可以通过口服药物来进行性控制
指导意见：
建议目前首先需要注意休息，同时配合口服氯唑沙宗片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意身体保暖，避免受凉，另外需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃
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2019-03-25 22:44
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