一直担心某件事，害怕发生怎么办
2019-03-25 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我一直担心某件事，比如说担心自己是不是我患了什么病或者说担心之前做的事做的不好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
要学会做好自己应该做的事情，学会接受自己的事情。积极的面对一些困难。可以通过心理治疗，比如认知行为疗法和森田疗法来改善自己的焦虑紧张，担心害怕。可以分散自己的注意力，可以跑跑步，打打球，听听音乐，都可以缓解压力。
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2022-06-26 19:33
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