最近心情一直都很低落

病情分析：
你应该是生活中碰到了困难或者是压力，，如果是，建议你调整心态，放松心情，没有过不去的坎，平时多参加一些户外活动，学会倾诉发泄，如果不是，应该去医院内分泌科就医，检查一下甲状腺功能，看看是不是甲状腺功能减低引起的。

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你正在从事何种工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响心理健康

指导意见：
如果是心理学科就诊，心理医生诊断检查确诊为抑郁状态和焦虑情绪，属于抑郁症倾向，遵医嘱规范治疗，适当体育锻炼，愉悦身心健康，多与人沟通交流，多到户外阳光下活动