性格内向不善表达也不会人际交往而且别人对我关心的时

病情分析：
你好，通过你的表述，会感觉到没有安全感，因为别人在你会紧张，不喜欢与别人交流，别人给予关心也别扭，所以就是不知道如何与别人相处，也就说明我们不知道如何与自己相处，需要做心理咨询，在专业心理老师的帮助下，看看我们如何进行自我调整。

病情分析：
你好:没有天生就是“交往强人”，也没有人一出生就有朋友，而是通过慢慢积累的。你要勇于展示自己，懂得变通，不是特别严肃，常常面带微笑，让人真正可以赏识你，觉得你这个人的人品和各个方面值得学习和竞争，心中认可你的存在，与你真心交往，做朋友。要懂得考虑朋友的感情，让朋友体会到你的“无微不至”，知进退，知道什么样的朋友适合你，如果真的不适合，或者她这个人人品不行，要懂得取舍。

其实对朋友搭讪的勇气，是通过心理暗示和个人的努力来慢慢积累的，每个人做一些以前没有做过的事情，都会有一些胆怯，如果跨出了第一步，那么自己也会更大胆一点，逐步克服恐惧紧张的情绪。

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你正在从事何种工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响心理健康

指导意见：
性格内向不善表达，人际交往不畅，别人关心你感到紧张别扭，工作中感觉不合群，羡慕外向的朋友，可以多与人沟通交流，多到户外阳光下活动，适当体育锻炼，愉悦身心健康