来月经小腹疼痛，，，，，

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是经期着凉引起的腹疼，恶心等症状。

指导意见：
建议，首先忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，可以做腹部热敷，慢慢改善，祝您健康。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，近三四个月出现经期第一天小腹痛，这种情况气滞血瘀的可能性较大。另外，经血是脱落的子宫内膜及碎片。

指导意见：
出现你所述的情况，建议你去正规的中医院就诊，服一些中药系统的调理下，平时少吃辛辣，生冷，凉性食物，经期注意保暖，勤换内裤。