类风湿导致膝盖不灵活有没有什么好办法？

病情分析：
你好，考虑跟感染、免疫、环境、受凉有关，需要及时使用药物治疗才行，去医院看看比较好。

指导意见：
可以使用解热镇痛、抗风湿这些药物治疗，结合针灸、理疗综合处理，注意休息，饮食清淡，避免受凉

病情分析：
多多锻炼，尽量保持关节功能，增强膝关节周围肌肉和韧带力量。我的方法是躺着伸直双腿两膝盖相碰，一次500下，一天两次，还有绷紧放松膝盖锻炼，再就是踮脚，就是脚跟一起一落，感觉对膝关节、踝关节都挺好，我前一阵右脚走路有往里使劲的感觉，通过锻炼基本上好了。