我这段时间晚上睡觉还很好早上起来也没头晕但上午和下

病情分析：
你好，随着年纪增长，睡眠就可能出现质量下降，白天会觉得困，乏力，劳累就会打盹，这个没有问题的，当出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，会对身体有好处。这个没啥问题的

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，经常的这样容易导致神经衰弱的，神经衰弱很容易诱发心理问题。经常出去走走运动运动，可以促进神经递质的传递，走路让心情更加愉悦，你有舒适的感觉是很正确的。

指导意见：
建议你建议你平时要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。你可以到当地的三甲医院心理科就医。

病情分析：
你这种情况有可能是脑供血不足，可以多做运动，去医院检查一下脑血管情况，再检查一下看看有没有颈椎病，中午可以休息半小时。

指导意见：
你这种情况有可能是脑供血不足，可以多做运动，去医院检查一下脑血管情况，量一下血压，再拍个片子看看有没有颈椎病，中午可以休息半小时。