晚餐就吃300g的燕麦片会长胖吗
2019-03-26 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：晚餐就吃300g的燕麦片会长胖吗？宵夜吃什么最好
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚餐吃300克的燕麦片是容易长胖的，正常情况下，晚餐的用餐量不要超过150克，否则是非常容易引起肥胖的，建议患者也不要吃宵夜，按时吃三餐，养成良好的饮食习惯，有利于肠胃健康，有利于身体健康。
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2022-06-28 08:34
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