记忆力下降怎么办，现在高中时期
2019-03-26 4人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：记忆力下降怎么办，现在高中时期，真的很痛苦，以前虽然也不太好，但是现在差到看完题目前面是什么都不记得了，还有想象力也没有以前好，以前真的是天马行空，现在跟糊了浆糊一样，反应也变得有点迟钝，心有余而力不足。。。真的巨难受。。。。
满意答案
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- 王陶黎 主治医师
- 咨询：103人
病情分析：
你好，你的高中也许学习压力比较大，你的家人、老师和你自己对学习成绩有一定的要求。你的记忆力下降也许和你长期的压力过大有关，过大的压力对大脑会有不利影响。还有睡眠如果不好也会引起记忆力下降。
指导意见：
建议你舒缓过大的学习压力，保证充足的睡眠和休息，也别多份追求成绩，1次考试的成绩不会影响未来前途。也别太关注记忆力本身，要慢慢调整。
我是艺术生，学习压力还好吧，集训的时候经常凌晨睡然后早起，我怀疑可能是这个原因，现在每天十二点前睡了，但是也不见好转，看题目都忘记了前面的，还有七十多天，我有点迷茫
艺考生对文化课成绩要求不太高吧？建议去找学校的心理咨询老师寻求帮助，必要时短期服用催眠药物。白天不要睡，进行一些放松身体的活动，比如瑜伽、游泳、慢跑等。
其他答案 (3)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 咨询：18620人
病情分析：
你好，一般记忆力下降只是某种疾病的一种表现，如神经衰弱，抑郁症，焦虑症等。所以建议您首先要弄清楚原因。平时也要注意情绪的调节，注意心理减压，注意劳逸结合，避免劳累。
我现在好像什么都有一种无所谓的态度，然后就是集训的时候经常凌晨睡早起，可能是因为这个才记忆力下降吧，现在都十二点前睡也没起到什么作用
你好，如果你感觉对什么都无所谓，没有兴趣也没有令自己高兴的事，要考虑有抑郁症的倾向，建议去进行心理咨询。
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- 杨洪珍 二级心理咨询师
- 咨询：9710人
指导意见：
记忆力下降，精神状态不佳，首先需要考虑是否有长期睡眠不足的情况，如果长期睡眠不足的话，对记忆力和人的整个精神状态会有影响的。如果排除这个情况的话，需要考虑是否出现了心理上异常的前兆，建议尽早去心理科做个筛查，如果有问题的话，需要尽早干预治疗。
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，还是因为在高中的学习压力太大造成的，或者是与同学老师的关系不够融洽，或者是情感关系有一些问题，那么这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你舒缓压力与心理学的办法，解决问题，尽快的恢复到那种充沛的精力，学习轻松的状态下。
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