我睡着了脑子还清醒着

病情分析：
就目前症状来看，通常是由于最近压力太大，过度劳累缺乏运动，加上那个时候可能处在浅睡眠状态，缓解方法，调整好心态，注意休息，多参加户外的有氧运动，比如跑步，打篮球等，同时饮食均衡规律，睡觉的时候要先睡心，同时营造良好的睡眠环境。

病情分析：
就是做噩梦引起的一种反应。很多人都有这样的噩梦。这不算什么。

指导意见：
这是神经系统的一种反射。睡梦中交感神经兴奋。引起的一种异常反应。其实对身体没任何影响。