熬夜之后有点头疼
2019-03-27 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：昨天晚上12点熬夜玩了会手机，然后睡觉的时候有点头疼，今早起来头还是很疼
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满意答案
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- 高凤艳 副主任护师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
适量进行户外运动。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
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2019-03-27 08:57
其他答案 (2)
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- 梁明 医师
- 咨询：11519人
病情分析：
这个情况主要就是没有休息好引起的，注意好好休息，先不要玩手机了，不要熬夜。
指导意见：
注意清淡饮食，辛辣油腻刺激的食物不要吃，注意好好休息，不要劳累，不要熬夜，少玩手机电脑。
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2019-03-27 08:53
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- 韩焕荣 主管护师
- 咨询：5440人
病情分析：
你好，根据你的描述，玩手机长时间脑部得不到休息，睡眠不也足，会引起头疼的。
指导意见：
你好，建议不要长时间玩手机，按时休息保证充足的睡眠，积极参加一些户外活动，增强体质，多呼吸新鲜空气。
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2019-03-27 08:55
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