心理咨询，最近很容易焦虑焦躁

病情分析：
焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关，表现为无明确客观对象的提心吊胆和运动性不安，一般需要心理治疗或者药物治疗。焦虑明显时可以出现紧张性头痛。1.综合物理疗法，2.放松疗法，3.药物治疗。合理安排好工作与休息，消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己睡够七小时，但依然感觉到累。这种那应该不是身体上带给你的疲倦感，而是生活当中遇到的一些事情，令你压力倍增，因而感觉到的疲倦感。

指导意见：
针对你描述的这种情况，建议你可以暂时放下手头的工作，让自己彻底放松下来，比如可以打打球，跑跑步或者出去散散心。也可以找心理咨询师诉说一下心事。

病情分析：
你最近感觉整天很累，看起来是由于工作上的失误造成过大的精神心理压力，你最近的情绪看起来有些失控，还伴有头晕和头疼，看起来有些抑郁的症状。

指导意见：
你现在的情况是需要积极调整的。建议到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能够帮助你有效释放压抑的情绪，更加全面的看待自己，积极调整状态。平时注意不吃辛辣刺激食品，坚持参加体育运动。

病情分析：
成年人的话，每天有七个小时的睡眠还是差不多的，但是你说最近特别累，工作还出了大差错，焦虑急躁还头晕头疼，感觉生活突然没意义。可能目前是有些抑郁了。

指导意见：
如果这些问题的出现都是因为工作出了这个大的失误才有的，那么这个也是很理解。这只是暂时的不顺吧，智者千虑必有一失嘛，那以后多加注意，努力做好做到更好就是了吧。时光又不能倒流，这样继续颓废错下去，将会是一无所有终身追悔莫及了。还不如及时止损，迎接新的挑战争取未来的胜利。