上个星期六从滑板上摔下来

病情分析：
您好，根据你所描述的情况和临床表现考虑是局部的软组织损伤，但是暂不能排除骨折的可能。

指导意见：
建议可以用热水泡脚，或者是热毛巾热敷活血化瘀，必要的话到医院照一个x片检查排除骨折的可能。

病情分析：
你好，这种情况一般是急性扭伤引起的，软组织的挫伤，可能伴有关节囊的挫伤，局部会有肿胀，疼痛。

指导意见：
恢复的话一般也需要一两个星期，再，这期间最好还是避免活动是软组织有一个恢复的时期，用热水泡泡脚。有助于恢复。另外如果肿胀严重影响活动，不能排除骨折，最好去检查一下。