2019-03-27 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:大腿小腿都胖了,有2年了,不知道怎么治这个大腿小腿,,,,。,。,。。。。。。。。
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病情分析:
需要平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼,减腿部脂肪的话,跑步、游泳等都是很有效的运动方式,另外也可辅助进行局部的推拿按摩来辅助减肥。
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病情分析:
大腿和小腿胖的情况是属于脂肪过度堆积的原因。这个情况下,还是建议适当的运动运动,多锻炼,可以将这些脂肪都消耗掉。你这个年龄正处于生长发育的时候,不建议过度的控制饮食,还是需要加强营养,适当多锻炼。
病情分析:
你好,一个人的身高和体重比例是一个固定的值,身高减去105×2就是标准体重,上下可以浮动10%。
指导意见:
减肥的时候需要注意饮食,少食高糖,高脂肪,高热量的食物,少吃零食和速食,多吃富含纤维素的水果和蔬菜。如果想重点减掉腿部的脂肪,建议你可以重点做腿部运动,如骑自行车等。
病情分析:
关于大小腿胖的问题,人的体形受遗传和个体差异的影响,有不可改变的因素!
指导意见:
建议少吃肥腻甜食及油炸食品,不吃零食,多吃蔬菜水果,每天运动锻炼30分钟!青春期不建议节食减肥!
病情分析:
你的身高有多少,体重又有多少,大腿和小腿怎么个胖,有没有具体的体重和身高,还有大腿小腿的腿围是多少。最好有具体的数值来说明问题,不要担心过度的
指导意见:
建议你锻炼身体,散步,慢跑,仰卧起坐,俯卧撑,骑单车,游泳,多做有氧运动,闲暇之余按摩大小腿,加速血液循环,加速脂肪代谢,是有效果的。