2019-03-28 5人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:身体太瘦怎么能变得壮实点,饭量不小就是天生的吃不胖
满意答案
病情分析:
你好,身体太瘦了想变得壮实一点,建议根据自身情况制定合理的锻炼计划,每天坚持运动锻炼,同时调整饮食结构,增加营养,规律生活,避免熬夜,保证休息,尽量少喝饮料,少吃零食
其他答案 (4)
病情分析:
你的情况,首先应该去医院化验一下甲状腺功能,是否存在甲状腺功能亢进的情况。如果各项检查结果都正常的话。就没有必要担心,平时可以适当的增加营养。
病情分析:
您好,胖瘦一般都是与个人体质及遗传有关,建议您平时要规律进食,按时按点吃饭,加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等,积极补充维生素及蛋白质,还要多参加体育锻炼,增强体质。
病情分析:
天生吃不胖可能是由于:1.遗传基因的原因。2.脾胃功能不好,吸收不良。3.饮食结构、生活习惯等方面的原因。4、睡眠不足、压力大。你可以先找出自己吃不胖的原因,然后进行有针对性的调理。
病情分析:
身体瘦弱和遗传及个人脾胃功能障碍影响消化吸收功能有关系的。
指导意见:
平时要多喝水平衡膳食营养,适当运动锻炼,服用醒脾养儿颗粒调理改善,睡前喝牛奶。