乳腺增生有小肿块天天痛时时疼

病情分析：
你好，你的情况是由于身体内分泌紊乱引发的乳腺小叶增生等情况的。

指导意见：
最好是到医院乳腺外科进步检查一下的，明确病因后，是可以进行口服乳癖消和逍遥丸等药物治疗的。今后需要保持舒畅的心情、乐观的情绪，改变饮食结构，防止肥胖，可少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

病情分析：
你好！根据你描述的情况来看，应该是乳腺增生伴发结节。平时精神压力不能过大，多注意休息，不要熬夜也不要劳累，要养成一个良好的生活习惯和作息时间，平日里要少吃含雌激素高的食物，比如一些豆制品，牛奶，黑米，小麦等。