我才21岁，特别爱忘事，

病情分析：
您好！爱忘事可能是因为睡眠不好等原因导致的，平时要增加营养，多吃健脑的食物，多运动，运动可以促进血液循环，保证大脑供血充足，每天还要保证充足睡眠。

病情分析：
你好，你有没有发现自己明显的情绪方面的因素，有时候精神压力太大，生活不规律，经常熬夜等，都可以引起精力不足，记忆力下降，你可以自己调节一下，缓解压力，积极调动情绪，另外，一定要保证营养和睡眠的充足。适当加强户外运动。调整以后看看有没有改善，必要时去医院看看医生。

病情分析：
你好，根据你的描述，21岁，特別爱忘事，去年发现的。

指导意见：
你好，引起健忘的原因很多，劳累，熬夜，长时间用脑等情况，或者压力大精神因素都可以导致这种情况，建议保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜，均衡营养，适当培加核桃，花生干果健脑的食品，多吃青菜水果，积极锻炼身体，增强体质。