我这一段时间特别容易上火

病情分析：
你好，不知道这样的情况有多久了？最近有什么特别的事情影响吗？睡眠不足，容易上火，多梦可能都是相互影响的，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的中医科检查诊治

病情分析：
你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠情况，春天是个特别容易上火的季节，与气候干燥有关系，做梦是正常的，每个人都会做梦

指导意见：
饮食上要注意清淡饮食，尽量不要吃上火的，或者说大补的食物，做梦是每个人都经历过的，人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠状态，浅睡眠状态下做梦能记住，这都是很正常的一种表现，人对睡眠的需求时数是不一样的，有的可能四五个小时就可以，有的可能有十个小时左右，这个是因人而异的，只要第二天，不感觉疲劳无力，就说明睡眠是正常的，头发起油与气候干燥有关系，可以经常更换洗发膏

病情分析：
根据你的描述你这一段时间特别容易上火，还有头发特别油，洗一次头只能管一天。晚上睡觉睡个五六个小时就醒了，天天做梦。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找中医中药调理治疗，也可以针灸，拔罐，刮痧，推拿，按摩。祝健康快乐！

病情分析：
上火大多都是是因为营养失调的表现，也不排除存在内分泌功能紊乱的因素，如果长期这样的话，去好建议你去看一下中医。

指导意见：
意见和建议，建议你可以服用牛黄解毒片或龙肝泻胆丸，平时在饮食上少吃辛辣，油炸的食品。多吃绿色的蔬菜芹菜之类的新鲜蔬菜。多喝菊花茶和冰糖和决明子茶等败火的茶。