脾虚，肾虚，应该吃什么调理

病情分析：
脾虚肾虚不是说出来的，根据你身体的所有的不适，通过你的饮食，睡眠，大小便，还有其他不适的情况，综合分析。

指导意见：
单纯脾虚的话，中成药可以用参苓白术散之类的，肾虚的话，分为阴虚阳虚。证型不同，用药也就不同。

病情分析：
你好，根据你咨询的问题，你已经从中医那诊断是脾虚肾虚证。

指导意见：
中医治疗讲究整体调治，可根据舌苔脉象结合症状开中药整体调治，饮食可以多吃山药，藕，坚果类，以健脾补肾。注意休息不要熬夜，调节一段时间后症状就会改善。