脚背肿，怎么消肿最快

病情分析：
扭伤以后，应立即停止活动，迅速冷敷，去正规医院拍片检查，明确是否存在轻微骨折。一定不要仅从外观青紫、肿胀、疼痛、活动等情况直接下诊断，容易漏诊误诊。因为轻微骨折和软组织损伤在以上方面并没有绝对区别。如果确诊只是单纯的软组织损伤，要避免足部长时间处于下垂位置休息的时候将下肢适当的垫高，同时可以外用白脉软膏，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物来改善肿胀的情况。三天之内不建议采用热敷。

病情分析：
您好，您这种情况是脚部软组织损伤引起的，出现肿胀疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，抬高伤肢，局部早期冷敷一天后温热毛巾外敷一天两次，可以外涂云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊，有利于缓解症状促进愈合。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的图片和描述来看，建议扭伤48小时内冷敷，有助于脚部消肿，48小时候热敷，可以有助于血液循环，帮助脚部恢复。同时可以喷云南白药气雾剂。注意脚部不要受力，多休息，有助于脚部恢复。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，结合照片、临床，你这个情况建议拍片检查。

指导意见：
足部外伤后肿胀明显，应该注意休息，抬高下肢，局部冰敷，口服消肿止痛的药物治疗。建议进一步行X线片等检查除外骨质损伤的可能。祝您健康。