手腕处今天发现有个包

病情分析：
病情分析，您好，很高兴为您解答这个问题，目前参照图片初步考虑，有可能是手腕部的腱鞘囊肿网络诊疗无法进行查体，所以不好作出确定诊断，请您及时到当地医院手外科就诊，结合查体和必要时的超声检查可以明确诊断，如果确定诊断是腱鞘囊肿，手术治疗是有效的方法。

病情分析：
背景分析根据你拍的照片上来看，有可能是腕部的腱鞘囊肿。暂时不能跳舞，因为跳舞的时候需要有时候手掌用力，或者手掌触地。建议到医院的骨外科进行就诊，明确诊断，如果是腱鞘囊肿的话，可以做封闭治疗，或者是手术切除。也可以局部热敷烤电。