脸上皮肤暗黄.不光泽.

病情分析：
你这种情况，建议您最好去医院中医科。面诊通过望闻问切，诊脉之后对症调理。你这个是由于肾虚，身体虚弱等。

指导意见：
建议你现在必须戒除手淫。然后在饮食上注意增加营养平时注意保证充足的睡眠，避免过度熬夜。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是由于手淫导致身体精气血亏虚的问题，进而导致脸上皮肤暗黄、不光泽的表现。与过度疲劳、熬夜、饮食失衡也有关系。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤加减来调整治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，劳逸结合。