脖子这个部位一摁就疼

病情分析：
根据你的情况考虑，多数是由于久坐不动，低头学习，或者是看电脑，玩手机引起的颈部劳损。建议您平时要适量活动，做到劳逸结合，不能久坐不动。平时可以做颈部按摩推拿。有效缓解疼痛症状。

病情分析：
脖子后面鼓出一个包，有可能是长得脂肪瘤，或者是囊肿，还是需要找医生当面看一看才可以判断。

指导意见：
建议及时面诊医生，如果是软的，可以做一个彩超检查，如果是考虑骨性的东西，可以考虑做一个局部的x片或者ct检查。