2019-03-29 4人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:我腰背痛有一段时间了,最难受的时候连腰都弯不下去,自己去买止痛药来吃不管用才到医院做检查,结果是强直性脊柱炎,正在接受治疗,请问强直性脊柱炎日常保健方法有哪些?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎日常保健方法有哪些?
满意答案
指导意见:
你好,不能长时间的保持一个姿势,站立时挺胸收腹,坐位时尽量挺直腰背部,要睡硬板床,不要使用枕头或者使用薄枕,要采取平卧位或者俯卧位,每天至少俯卧半小时到一个小时,注意身体的保暖,避免受凉。
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病情分析:
强直性脊柱炎的保健:1,日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅,应坐结实的硬背椅。2,平时坐着时,应姿势端正,并且不能久坐,不能较长时间保持一种姿势。3,睡硬板床,用低枕,纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。4,看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度,避免颈椎久仰、久俯。建议您去大型医院进行治疗。平时要坚持锻炼,可以去游泳、打太极、做广播体操等,但锻炼时间不宜过长。饮食忌口辛辣、寒冷食物,忌烟酒。
病情分析:
强直性脊柱炎患者平时注意保暖防潮,可睡硬板床,适当活动锻炼,避免剧烈运动、重体力劳动。
指导意见:
可应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、生物制剂等治疗,也可进行理疗、热敷等治疗。
病情分析:
你好,强直性脊柱炎的患者在平时的时候要注意生活中摄取足量的蛋白质,多吃高维生素、营养丰富的清淡易消化的食物,不要吃辛辣和油腻的食物,不要暴饮暴食,更加不能吸烟和饮酒,要少食多餐,坚持锻炼,保护好身体各个部位关节的功能等。强直性脊柱炎,患者治疗期间应保持心情舒畅,不动怒、不生气、不发火,努力排除烦恼与忧愁,充分发挥主观积极因素,治疗需要选择正规的专业医院进行诊断,并制定适合患者病情的治疗方案,接受综合性、科学化治疗。